Psicología para el Bienestar Emocional en la Madurez
A lo largo de la vida surgen cambios y situaciones que pueden generar malestar, dudas o emociones difíciles de manejar. Contar con un espacio profesional de apoyo ayuda a comprender lo que nos pasa y a encontrar nuevas formas de cuidarnos y sentirnos mejor. Este servicio está diseñado para ofrecer ese espacio de escucha, apoyo y crecimiento personal, adaptado a las necesidades de cada persona.

Nerea Gamella Merino ( Psicóloga )
Objetivos
- Favorecer la gestión de emociones en la etapa adulta y madura.
- Reducir la ansiedad, la tristeza o la sensación de soledad.
- Reforzar la autoestima y la confianza personal.
- Potenciar el bienestar en las relaciones con familia, pareja y entorno.
Temas a trabajar en las sesiones
- Ansiedad y preocupaciones del día a día.
- Procesos de duelo y adaptación a cambios vitales.
- Autoestima y seguridad personal.
- Estrategias frente a la soledad.
- Técnicas de relajación y autocuidado.
- Comunicación y resolución de conflictos.
¿A quién va dirigido?
A personas adultas y mayores que quieran mejorar su bienestar emocional, superar momentos difíciles y mantener una vida activa y satisfactoria.
Lugar
- Sesiones online
- Presencial en Collado Villalba y alrededores.




