Frente a todos los prejuicios con los que se enfrenta nuestra sociedad encontramos el de la sexualidad entre nuestros mayores. ¿Es posible ser sexualmente activo independientemente de la edad que se tenga? ¿Cuándo acaba el deseo sexual? ¿Cuál es la esencia para conseguir una buena sexualidad entre los adultos mayores? Es un tema rodeado de…
Desde @mayoresenactivo consideramos que la Cultura General nos ayuda no solo a comprender mejor nuestro entorno, sino que a través del aprendizaje también se mejora la comunicación con los demás y la calidad de vida. Según han demostrado neurocientíficos alemanes de la Ruhr-Unibersitt Bochum y de la Humboldt-Universitt zu Berlin mediante imágenes por resonancia magnética,…
Si en el blog del mes pasado señalábamos la importancia que tiene la higiene en los mayores para alcanzar el bienestar y un envejecimiento saludable, no podemos pasar por alto la necesidad de una adecuada alimentación para mejorar la calidad de vida. Una buena nutrición consiste en mantener una dieta equilibrada para lograr que el…
Por increíble que parezca, el cambio estacional puede traer consigo la aparición de diversas afecciones y trastornos, lo cual puede condicionar el rendimiento diario a nivel físico y mental. Tal es el caso de la Astenia Otoñal, siendo un trastorno anímico que ocasiona principalmente un radical cambio de ánimo, además de la disminución de la…
Se acaba el verano, y parece que, con él, nuestra actividad física se reduce. La disminución de horas de sol y el clima, invitan a quedarse en casa. Pero esto, no debe ser excusa para dejar de hacer deporte, porque son muchas las actividades que podemos hacer para seguir en forma. Lo comentado, es un…
Se acerca el verano, y desde #mayoresenactivo, queremos informar de algunos consejos para que los adultos mayores, estén protegidos ante las posibles olas de calor que van a producirse en los siguientes meses. Las altas temperaturas son un riesgo para toda la población, más si cabe, para las personas mayores, los cuales tienen una sensación…
El envejecimiento es un proceso natural, universal, complejo, progresivo, dinámico, heterogéneo e inevitable donde se producen una serie de cambios a nivel biológico y funcional. Es importante conocer qué cambios se producen y actuar de forma preventiva. Llevar un estilo de vida saludable y óptima será un factor necesario que nos permitirá vivir con calidad…
Mantenernos activos cognitivamente es necesario a lo largo de nuestro ciclo vital, más si cabe, cuando llegamos a la etapa adulta. Desde #mayoresenactivo potenciamos la necesidad de trabajar la estimulación cognitiva para compensar los efectos del envejecimiento cerebral. En este post, traemos recursos que nos van a permitir entrenar nuestras capacidades cognitivas a la vez…
Ayer, día 27 de diciembre de 2020, pasará a la historia como el día en que España empezó a vacunar a la población frente a la Covid-19. Ha sido un año completamente atípico para todos. Pero si tenemos que hablar de uno de los colectivos más vulnerables que ha afectado la pandemia ha sido sin…
Últimamente y debido a la crisis del COVID-19 hemos escuchado hablar con frecuencia del sistema inmunitario. La respuesta inmunológica ante el coronavirus varía mucho de una persona a otra. Así, muchas personas se han mostrado asintomáticas mientras otras sin patologías previas han desarrollado enfermedades graves como neumonías. Afrontar cualquier enfermedad con un sistema inmune debilitado…