En este blog ya hemos hablado sobre qué es el apoyo social y las posibles consecuencias de no tenerlo. Una de ellas es el aislamiento social, un problema silencioso pero muy común en la etapa de la vejez. En este artículo vamos a explicar qué es el aislamiento social y cuáles son las…
En anteriores Post hemos hablado de los cambios a nivel biológico y funcional que se dan en el adulto mayor. Estos cambios -asociados a la edad- deben ir acompañados de una serie de cuidados para garantizar su bienestar. En esta ocasión, vamos a hablar de la importancia de la higiene en las personas mayores…
Tecnología Amigable Si en el artículo de este mes de marzo hablamos de las estafas a través de Internet hacia nuestros mayores advirtiendo de la necesidad de estar alerta para evitarlo, este mes queremos mostrar que, gracias a la tecnología, los adultos mayores pueden cuidar su salud, conectarse con sus seres queridos y entretenerse desde…
En muchos artículos se puede leer sobre la importancia del ejercicio físico en las personas mayores. Es cierto que, la actividad física en las personas mayores, debería de ser un hábito y debería de estar integrado en el día a día. No obstante, hay algo que quizás dejamos de lado, y son igual de…
Importancia de los complementos alimenticios en nuestros mayores Si en febrero de 2022 ya hablábamos de la importancia que tiene una adecuada alimentación para una mejora de la calidad de vida, no podemos pasar por alto como ciertos complementos alimenticios pueden desempeñar un papel significativo en la salud y bienestar de las personas mayores.…
¿Qué es la disfagia? Nuestros mayores pueden presentar ciertos problemas a la hora de alimentarse que pueden desembocar en deshidratación, desnutrición y pérdida de peso. Es la dificultad para deglutir. Pese a que es un síntoma que puede presentarse a cualquier edad es más común en adultos mayores. Se presenta como la incapacidad para hacer…
Frente a todos los prejuicios con los que se enfrenta nuestra sociedad encontramos el de la sexualidad entre nuestros mayores. ¿Es posible ser sexualmente activo independientemente de la edad que se tenga? ¿Cuándo acaba el deseo sexual? ¿Cuál es la esencia para conseguir una buena sexualidad entre los adultos mayores? Es un tema rodeado de…
Desde @mayoresenactivo consideramos que la Cultura General nos ayuda no solo a comprender mejor nuestro entorno, sino que a través del aprendizaje también se mejora la comunicación con los demás y la calidad de vida. Según han demostrado neurocientíficos alemanes de la Ruhr-Unibersitt Bochum y de la Humboldt-Universitt zu Berlin mediante imágenes por resonancia magnética,…
Si en el blog del mes pasado señalábamos la importancia que tiene la higiene en los mayores para alcanzar el bienestar y un envejecimiento saludable, no podemos pasar por alto la necesidad de una adecuada alimentación para mejorar la calidad de vida. Una buena nutrición consiste en mantener una dieta equilibrada para lograr que el…
Por increíble que parezca, el cambio estacional puede traer consigo la aparición de diversas afecciones y trastornos, lo cual puede condicionar el rendimiento diario a nivel físico y mental. Tal es el caso de la Astenia Otoñal, siendo un trastorno anímico que ocasiona principalmente un radical cambio de ánimo, además de la disminución de la…