Desde @mayoresenactivo consideramos que la Cultura General nos ayuda no solo a comprender mejor nuestro entorno, sino que a través del aprendizaje también se mejora la comunicación con los demás y la calidad de vida. Según han demostrado neurocientíficos alemanes de la Ruhr-Unibersitt Bochum y de la Humboldt-Universitt zu Berlin mediante  imágenes por resonancia magnética,…

Si en el blog del mes pasado señalábamos la importancia que tiene la higiene en los mayores para alcanzar el bienestar y un envejecimiento saludable, no podemos pasar por alto la necesidad de una adecuada alimentación para mejorar la calidad de vida. Una buena nutrición consiste en mantener una dieta equilibrada para lograr que el…

Por increíble que parezca, el cambio estacional puede traer consigo la aparición de diversas afecciones y trastornos, lo cual puede condicionar el rendimiento diario a nivel físico y mental. Tal es el caso de la Astenia Otoñal, siendo un trastorno anímico que ocasiona principalmente un radical cambio de ánimo, además de la disminución de la…

Se acaba el verano, y parece que, con él, nuestra actividad física se reduce. La disminución de horas de sol y el clima, invitan a quedarse en casa. Pero esto, no debe ser excusa para dejar de hacer deporte, porque son muchas las actividades que podemos hacer para seguir en forma. Lo comentado, es un…

Se acerca el verano, y desde #mayoresenactivo, queremos informar de algunos consejos para que los adultos mayores, estén protegidos ante las posibles olas de calor que van a producirse en los siguientes meses. Las altas temperaturas son un riesgo para toda la población, más si cabe, para las personas mayores, los cuales tienen una sensación…

El envejecimiento es un proceso natural, universal, complejo, progresivo, dinámico, heterogéneo e inevitable donde se producen una serie de cambios a nivel biológico y funcional. Es importante conocer qué cambios se producen y actuar de forma preventiva. Llevar un estilo de vida saludable y óptima será un factor necesario que nos permitirá vivir con calidad…

Mantenernos activos cognitivamente es necesario a lo largo de nuestro ciclo vital, más si cabe, cuando llegamos a la etapa adulta. Desde #mayoresenactivo potenciamos la necesidad de trabajar la estimulación cognitiva para compensar los efectos del envejecimiento cerebral. En este post, traemos recursos que nos van a permitir entrenar nuestras capacidades cognitivas a la vez…

Ayer, día 27 de diciembre de 2020, pasará a la historia como el día en que España empezó a vacunar a la población frente a la Covid-19. Ha sido un año completamente atípico para todos. Pero si tenemos que hablar de uno de los colectivos más vulnerables que ha afectado la pandemia ha sido sin…

Últimamente y debido a la crisis del COVID-19 hemos escuchado hablar con frecuencia del sistema inmunitario. La respuesta inmunológica ante el coronavirus varía mucho de una persona a otra. Así, muchas personas se han mostrado asintomáticas mientras otras sin patologías previas han desarrollado enfermedades graves como neumonías. Afrontar cualquier enfermedad con un sistema inmune debilitado…

En el post anterior informamos de la importancia de dar la mayor calidad de vida a nuestros mayores. Poco a poco se van dejando de lado los modelos asistenciales o de servicios para centrarse en modelos como el Modelo de Atención Centrada en la Persona (ACP) que aboga por un modelo integral e individualizado para…

Desde @mayoresenactivo.org uno de nuestros objetivos fundamentales es favorecer y mejorar la calidad de vida de las personas mayores y dependientes. El envejecimiento de la población está haciendo que nazcan distintas opciones residenciales para nuestros mayores. Esta variedad, dependerá de la autonomía o dependencia de la persona y de su capacidad económica. El terrible impacto…

En los dos artículos anteriores hemos conocido qué es el covid-19 y sus efectos psicológicos. En esta ocasión, nos centraremos en una nueva fase; la desescalada. La desescalada es una etapa de transición en la que toda la población participaremos de una salida gradual y poco a poco recuperaremos nuestras rutinas anteriores.     Fases…

Si en el artículo del mes pasado nos  centrábamos en entender en qué consiste el  llamado COVID- 19, sus síntomas, formas de transmisión y medidas de prevención, no podíamos olvidar las consecuencias psicológicas provocadas por el aislamiento y distanciamiento social en esta nueva situación de excepcionalidad. A veces, síntomas como ansiedad, miedo y preocupación son…